Zapraszamy na aqua aerobik

Samorządowy Ośrodek Sportu i Rekreacji w Nowej Dębie zaprasza na zajęcia aqua aerobiku. Zajęcia rozpoczynają się od dnia 24 września 2018 r.

Zajęcia aqua aerobiku są płatne.

Cena za 1 zajęcia to 7,00 zł. Ponadto obowiązuje zakup biletu wstępu na basen wg aktualnego cennika.

Na czas zajęć aqua aerobiku basen rekreacyjny podlega wyłączeniu z użytkowania dla innych klientów.

W każdych zajęciach aqua aerobiku może brać udział maksymalnie 20 osób. Bilety są sprzedawane bezpośrednio przed zajęciami (nie ma możliwości wykupu karnetu na zajęcia bądź przedsprzedaży).

Harmonogram obowiązujący od 24.09.2018 r.:
– wtorek godz. 19.30 (inst. Katarzyna)
– czwartek godz. 19.30 (inst. Katarzyna)

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską.
Aqua aerobik (gimnastyka w wodzie) to bezpieczna forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej.

Zalety aqua aerobiku:
Redukuje tkankę tłuszczową,
Wysmukla i ujędrnia sylwetkę, likwiduje cellulit,
Modeluje sylwetkę,
Pomaga zrzucić zbędne kilogramy,
Zwiększa wytrzymałość organizmu,
Poprawia kondycję fizyczną,

Ponadto:
Ćwiczenia nie obciążają kręgosłupa i stawów,
Wspaniale relaksują,
Uwalniają endorfiny, które wpływają korzystnie na samopoczucie,

Ćwiczenia nie wymagają umiejętności pływania!

SERDECZNIE ZAPRASZAMY